#giãn cơ tĩnh

Khởi động và giãn cơ an toàn cho trẻ nhỏ trước giờ dance

Trẻ mầm non vẫn cần khởi động: làm ấm cơ thể, đánh thức khớp, chuyển sang trạng thái tập trung. Trình tự khởi động hợp tuổi, giãn cơ nhẹ cuối buổi và động tác n